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下腰痛に悩んでいますか?身体に感じる圧力から痛みを和らげたいですか?どちらかの質問に「はい」と答えた場合、これらのエクササイズを試す必要があります。
これらのエクササイズは、運動経験がなくても誰でもできます。簡単に行え、身体を元の状態に戻すのに役立ちます。自宅やジムで行うことができます。機器は必要ありません。実際、ヨガマットと快適なワークアウト服があれば、下腰部のエクササイズを始めるのに十分です。
Softonic のレビュー
下腰痛に悩んでいますか?身体に感じる圧力から痛みを和らげたいですか?どちらかの質問に「はい」と答えた場合、これらのエクササイズを試す必要があります。
これらのエクササイズは、運動経験がなくても誰でもできます。簡単に行え、身体を元の状態に戻すのに役立ちます。自宅やジムで行うことができます。機器は必要ありません。実際、ヨガマットと快適なワークアウト服があれば、下腰部のエクササイズを始めるのに十分です。
無料
4.2.4
Android
Android 9.0
英語
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